Pilates Reformer
O Pilates Reformer é muito mais do que exercício é uma experiência completa de bem-estar.
No exclusivo aparelho Reformer, cada movimento é guiado por molas e alças que trabalham força, postura e flexibilidade ao mesmo tempo, com suavidade e precisão.
Ideal para quem busca definir o corpo, melhorar a postura e aumentar a energia, o método alia intensidade e baixo impacto, tornando-se perfeito tanto para iniciantes quanto para quem já treina.
Na Nyma, o Reformer é praticado em um ambiente sofisticado, com acompanhamento próximo e personalizado. O resultado? Um corpo mais forte, alongado e elegante e uma mente mais leve e equilibrada.
É o treino que transforma cada sessão em autocuidado premium.
Barre
O Barre une a graciosidade do balé à força do pilates e à intensidade do treino funcional.
Utilizando a barra de apoio, o método combina movimentos precisos e fluidos que fortalecem, alongam e definem todo o corpo.
É a escolha ideal para quem busca tonificação, postura impecável e resistência, sem abrir mão da leveza e da elegância.
Cada aula transforma esforço em movimento artístico, proporcionando resultados visíveis e uma sensação única de bem-estar.
Na Nyma, o Barre é praticado em um ambiente sofisticado e motivador, onde cada detalhe inspira autocuidado e estilo de É mais do que treino: é un convite para viver o equilíbrio entre força e beleza.
Runners
O Runners é um treino dinâmico criado para quem deseja unir condicionamento cardiovascular, força e energia em urna experiência envolvente.
Inspirado na corrida, a aula combina movimentos ritmados, exercícios funcionais e variações de intensidade que aceleram o metabolismo, melhoram a resistência e promovem alto gasto calórico.
É ideal para quem busca emagrecimento, explosão muscular e superação de limites, sempre com o suporte de um ambiente seguro e motivador.
Na Nyma, o Runners vai além do exercício: cada sessão é uma imersão em performance, bem-estar e estilo de vida ativo, transformando o treino em uma conquista pessoal a É energia que move corpo e mente rumo à sua melhor versão
Mat pilates
O Mat Pilates é a essência do método Pilates, realizado no solo com o apoio de acessórios leves como bolas, faixas e rolos.
Cada movimento é cuidadosamente estruturado para fortalecer a musculatura profunda, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e trazer consciência corporal.
É ideal para quem deseja tonificação, alivio de tensões e equilibrio físico e mental, usando apenas o peso do próprio corpo de forma inteligente e eficiente.
Na Nyma, o Mat Pilates é praticado em um ambiente sofisticado e inspirador, onde a conexão entre corpo e mente é priorizada, transformando cada sessão em um momento de autocuidado exclusivo.
É treino, terapia e bem-estar em perfeita harmonia.
Hot Pilates
O Hot Pilates é uma versão moderna e desafiadora do Pilates, realizada em sala aquecida.
O calor potencializa os movimentos, aumenta a flexibilidade, estimula a circulação e promove urma queima calórica intensa, enquanto fortalece músculos e melhora a resistência.
É ideal para quem busca definição, desintoxicação natural e bem-estar renovado, em uma experiência envolvente que une suor, energia e autocuidado.
Na Nyma, o Hot Pilates é oferecido em um ambiente sofisticado e controlado, que transforma cada aula em um treino exclusivo de alto impacto físico e mental.
É performance e vitalidade elevadas a outro nível.